Régimes Dukan, Weight Watchers, régime 5-2, régime au chou…avec le retour des beaux jours, la tendance des régimes réapparait sur de nombreux sites internet et de nombreux magasines !Alors, quel sera le régime le plus à la mode cette année pour se faire beau et belle pour arborer son maillot de bain sur les plages cet été ?
Weight Watchers : des points et un historique !
Depuis de nombreuses années, le régime à point Weight Watchers passionnent de nombreux débats entre nutritionnistes ! En effet, Weight Watchers est un programme qui permet de comptabiliser des points afin de maigrir ! Un régime a faire comme tous les autres avec précaution pour éviter les carences alimentaires, néfastes pour le corps humain !
Régime Dukan : attention ?
A la mode pendant de nombreuses années, le célèbre régime Dukan a depuis été beaucoup décrié notamment car sa phase de stabilisation est très difficile et la reprise de poids en fin de régime Dukan est souvent constaté.
Régime 5-2, la nouveauté ?
Une des grandes nouveautés cette année, le régime 5-2 a été lancé en France par deux nutritionnistes et préconise de manger comme on le souhaite (en raison raisonnable évidemment) pendant 5 jours et pendant 2 jours, de limiter son apport à seulement 500 calories sur la journée. Dans tous les cas, peut importe le régime que vous choisissez, l’important est également de pratiquer régulièrement une activité physique pour se sentir en forme !