Dormir avec du bruit: une solution miracle avec un casque insonorisant ?
Pour avoir des conditions de sommeil optimales, il est recommandé de maintenir le niveau de bruit constant dans la chambre à coucher en dessous de 30 dB. Les bruits intermittent ne devraient pas dépasser 45 dB. Si le bruit dépasse 55 dB, il peut y avoir une augmentation de la pression artérielle. Parmi les questions … Lire plus